Авторский ЗОЖ-тур в Карелии по методу Вима Хофа с банной программой и экскурсией на парусных яхтах
17-22 сентября
Авторский ЗОЖ-тур в Карелии по методу Вима Хофа, с банной программой и экскурсией на парусных яхтах
17-22 сентября
А ТАКЖЕ:
- Трекинг по национальному парку
- Путешествие на SUP-бордах
- Экскурсии и приключения
- Авторские банные церемонии
- Проживание в купольных домах и А-фреймах
За 6 дней снизите стресс, восстановите энергию и перезагрузите здоровье
Для кого этот тур?
- Любители природы и активного отдыхаЛюди, которые наслаждаются природой и ищут активные приключения.
- Сторонники здорового образа жизниТе, кто интересуется методами оздоровления, такими как дыхательные техники, закаливание и медитации по методу Вима Хофа.
- Занятые профессионалы и предпринимателиТе, кто нуждается в отдыхе от стресса и повседневных забот, готовые инвестировать в качественное оздоровление и личностный рост.
- Ищущие духовного и физического восстановленияЛюди, которые хотят перезагрузить здоровье и обрести гармонию через медитации и банные программы.
- Семьи и парыЛюди, которые ищут уникальный и полезный способ провести время вместе, укрепить здоровье и отношения.
- Фитнес-энтузиасты и спортсменыЛюди, которые хотят улучшить физическую форму и испытать новые методы тренировки и восстановления.
Программа тура:
Все фотографии реальные!
Перезагрузка
Познать научно обоснованный Метод Вима Хофа для новичков и продвинутых. Дыхательные практики, работа с холодной водой, работа над концентрацией и силой духа - от теории до практики. Любой уровень подготовки! 6 дней, 5 ночей - это маленькая жизнь.
01.
Природа
Побывать в легендарной Карелии и на Ладожском озере, на удивительном острове с 4-мя климатическими поясами. Увидеть осеннюю дикую, девственную природу Ладоги.
02.
Здоровье
Усилить свой иммунитет и научиться управлять своим здоровьем - с известным врачом, health-коучем и инструктором метода Вима Хофа Ириной Никулиной. Пройти банный детокс для ума и тела с Женей Титковым. А еще - прокачать энергию с приглашенным специальным Гостем - Алексеем Кашевником, ведущим мужских и парных практик и тренером психологической помощи в группах.
03.
Приключения
Участвовать в активностях и экскурсиях на земле и воде, в заряженной группе единомышленников и новых друзей, включая трекинг, плавание на парусной яхте с созерцанием Ладожских шхер, прогулку на сапах, насыщенный активный отдых.
04.
Замедление
Жить в одном из лучших глэмпингов Карелии, наблюдая осеннюю красоту вокруг себя - в видовых семейных А-фреймах и куполах с эффектом слияния с Природой. Как следует "выдохнуть" благодаря авторской программе банной перезагрузки “Дыши-баня”.
05.
Здоровая еда
Питание - авторское насыщенное вегетарианское питание, без мяса и рыбы, но насыщенное белками, включая яйца и молочку и меняющее представление о вкусе и пользе вегетарианства. Прекрасные повара!
06.
Коммьюнити
Найти единомышленников и новых друзей - всего за 6 дней. Пройти с ними и залипательные вечера у живого огня, и командные игры, и мощные коллективные практики. Ваша подготовка и физическая форма не имеют значения. Воспоминания и душевное тепло - бесценны.
07.
Новые навыки
Которые останутся с тобой навсегда - от метода Вима Хофа и методик оздоровления до занятий по природному фитнесу и бесед о питании и мотивации. Много всего - но в меру и без занудства.
08.
Что вас ждет в туре:
Карельская осенняя природа
Уникальные особенности тура:
Скачайте подробный путеводитель по Туру
В нем вы найдете более подробное описание каждого этапа с фотографиями событий и мест, которые ждут вас в туре.
Скачайте подробный путеводитель по Туру
В нем вы найдете более подробное описание каждого этапа с фотографиями событий и мест, которые ждут вас в туре.
Скачать путеводитель
Оставьте ваши данные, чтобы получить доступ к файлу
Метод Вима Хофа - это перезагрузка иммунитета, закаливание, медитация. Он полезен всем - от ЗОЖников до людей с аутоимунными заболеваниями. От новичков до опытных практиков. Для предпринимателей это - бесценная тишина и покой в голове и новый уровень энергии на выходе. Для спортсменов - улучшение результатов. Для всех - это настоящий, чистый АНТИ-СТРЕСС.
Разработке метода предшествует многолетний опыт лечения холодом и череда грандиозных рекордов Вима: покорение вершин Эвереста и Килиманджаро, марафон за Полярным кругом босиком и в шортах, длительное нахождение в кубе со льдом.
Работая над теоретической частью, Вим Хоф опирался на учение о водолечении Севастиана Кнейпа. При этом он дополнил метод Кнейпа дыхательными упражнениями и усовершенствовал систему мотивации посредством медитации. Да, Хоф собрал лучшее из различных практик, включая Туммо, но именно в комплексе и научной обоснованности сила его простого метода.
Разработке метода предшествует многолетний опыт лечения холодом и череда грандиозных рекордов Вима: покорение вершин Эвереста и Килиманджаро, марафон за Полярным кругом босиком и в шортах, длительное нахождение в кубе со льдом.
Работая над теоретической частью, Вим Хоф опирался на учение о водолечении Севастиана Кнейпа. При этом он дополнил метод Кнейпа дыхательными упражнениями и усовершенствовал систему мотивации посредством медитации. Да, Хоф собрал лучшее из различных практик, включая Туммо, но именно в комплексе и научной обоснованности сила его простого метода.
Ирина Никулина стала третьим официальным инструктором в России. При этом у Вима Хофа - миллионы последователей и более 2000 инструкторов в мире. Ирина добавила метод к своему огромному бекграунду врача и оздоровителя.
С ее профессиональным подходом Метод Вима Хофа будет доступен новичкам и по-новому интересен продвинутым
С ее профессиональным подходом Метод Вима Хофа будет доступен новичкам и по-новому интересен продвинутым
Ирина - автор курса «Устойчивое питание для здоровой жизни в экологичном мире», действующий член и сертифицированный консультант CSNN (канадской школы по натуральному питанию). Телеведущая на канале “Доктор”.
Мы будем изучать омолодительные методики и по желанию пройдем детокс-программу в туре.
Мы будем изучать омолодительные методики и по желанию пройдем детокс-программу в туре.
Остров Кильпола — 2й по величине после Валаама остров на Ладоге. Особо охраняемая природная территория, национальный парк «Ладожские шхеры».
Холмистая равнина, скалистые берега, мхи, удивительной красоты лес – в основном сосны, местами ель и берёза, осина и ольха. Девственная, живая, дикая природа. На острове живут люди, объединённые общей идеей – они создают оздоровительный центр, где каждый сможет отдохнуть от городской суеты, снять обувь и соприкоснуться с землёй, соединиться с собой через природу и творчество. На выбор - купольные дома или 2-этажные A-фреймы
Холмистая равнина, скалистые берега, мхи, удивительной красоты лес – в основном сосны, местами ель и берёза, осина и ольха. Девственная, живая, дикая природа. На острове живут люди, объединённые общей идеей – они создают оздоровительный центр, где каждый сможет отдохнуть от городской суеты, снять обувь и соприкоснуться с землёй, соединиться с собой через природу и творчество. На выбор - купольные дома или 2-этажные A-фреймы
Теплая, потрясающе красивая природа, чистейший воздух, прохладная Ладога, лед в купели, правильная баня - что еще нужно для перезагрузки с помощью Метода Вима Хофа. Научно обоснованный Метод без “шизотерики”!
Запланирована насыщенная программа впечатлений: трекинг по национальному парку, прогулка на парусных яхтах, SUP-борды, активный отдых и “вишенка на торте” - опционная экскурсия в горный парк Рускеала с мраморными скалами, зелеными озерами и завораживающими водопадами. Картинки как с заставки Windows!
Баня как церемония, как сакральное прикосновение к банной культуре, как экскурсия вглубь истории пара и традиций коммунального парения… и внутрь себя.
Поговаривают, Женя вырос в настоящего властителя пара. Профессиональные веники, веер, тибетская чаша, гвозди, китайский чай, травы и масла. Игра мягкой температуры и влажности, голоса и музыки. Авторский банный Сказ. Премьера сразу двух банных программ… и пяти стихий.
Поговаривают, Женя вырос в настоящего властителя пара. Профессиональные веники, веер, тибетская чаша, гвозди, китайский чай, травы и масла. Игра мягкой температуры и влажности, голоса и музыки. Авторский банный Сказ. Премьера сразу двух банных программ… и пяти стихий.
Занятия с Алексеем Кашевником ― ведущим мужских и парных практик и тренер психологической помощи в групповой работе. Раскрытие мужественности у сильного пола, энергетические и дыхательные практики, массаж, гвоздестояние (по желанию) и звукотерапия - прекрасное дополнение к нашей программе. Алексей - исследователь Человека как при помощи энергопрактик, так и в области классической науки.
Это сильная сторона “Острова” - здесь работают люди с большой любовью к своему делу.
Покажем, как питание без мяса и рыбы может быть вкусным, насыщенным белком и полезными микроэлементами. Прекрасно подходит для активных занятий и внутреннего баланса.
Покажем, как питание без мяса и рыбы может быть вкусным, насыщенным белком и полезными микроэлементами. Прекрасно подходит для активных занятий и внутреннего баланса.
Скачать путеводитель
Кто практикует закаливание:
Павел Дуров
Криштиану Рональдо
Анастасия Волочкова
Денис Семинихин
Леди Гага
Чем полезен метод Вима Хофа:
- Улучшение иммунитетаУкрепляет иммунную систему, снижает риск воспалительных заболеваний.
- Повышение уровня энергииУвеличивает выносливость и общую жизненную энергию.
- Снижение стрессаУлучшает психическое здоровье, помогает бороться с тревогой и депрессией.
- Увеличение продуктивностиРегулярное применение метода помогает уменьшить умственную усталость и повысить продуктивность.
Подробное расписание по каждому дню тура
Стоимость 6-ти дневного участия
6 дней, 5 ночей, “все включено".
ВСЕГО 25 МЕСТ. Успей забронировать!
ВСЕГО 25 МЕСТ. Успей забронировать!
Панорамный дом-купол с печью на 1-го, 2-х или 3-х человек
от 69 000 до 115 000 ₽/чел
Цена при бронировании до 8.08.2024
Первый взнос 25 000 ₽. Остальное по месту
Дом A-фрейм на 1-го, 2-х или 3-х человек
от 89 000 до 120 000 ₽/чел
Цена при бронировании до 8.08.2024
Первый взнос 25 000 ₽. Остальное по месту
Премиум
Пакет
290 000 ₽/чел
Любой дом/купол на выбор
1 или 2-местное размещение на выбор
Индивидуальный трансфер из Санкт-Петербурга в обе стороны
Персональная банная и чайная церемония
Персональная консультация Ирины Никулиной (WHM, подбор питания)
Экскурсия в единственный горный парк Карелии “Рускеала"
1 или 2-местное размещение на выбор
Индивидуальный трансфер из Санкт-Петербурга в обе стороны
Персональная банная и чайная церемония
Персональная консультация Ирины Никулиной (WHM, подбор питания)
Экскурсия в единственный горный парк Карелии “Рускеала"
Дома А-фреймы более теплые, купола - более видовые. Везде есть печи с живым огнем
Вы инетересуетесь специальным предложением для пар и компании друзей!
Оставьте ваши данные! Наш менеджер свяжется с вами, чтобы рассказать спецусловия!
Добро пожаловать в ЗОЖ-тур в Карелию!
Оставьте ваши данные! Наш менеджер свяжется с вами, чтобы подробнее рассказать об условиях!
Рассрочка 0% без переплат
Оставьте ваши данные и наш менеджер свяжется с вами для оформления рассрочки
Вы бронируете Премиум Тур на 6 дней
Оставьте ваши данные и наш менеджер свяжется с вами для бронирования
Что входит в стоимость:
ВСЕ ВКЛЮЧЕНО, никаких доплат!
Это относится ко всем вариантам участия
Это относится ко всем вариантам участия
- Трансфер из Санкт-Петербурга до площадки и обратно (в обе стороны)
- Экскурсионная программа, включая парусные яхты (кроме горного парка “Рускеала”)
- Проживание
- Авторская программа по методу Вима Хофа
- Питание - авторское, экологичное, разнообразное, вегетарианское (без мяса и рыбы, включая яйца и молочные продукты)
- Все указанные занятия, активности и практики, кроме опционных
У вас есть индивидуальные пожелания?
Ответьте на несколько вопросов и мы постараемся сделать вам персональное предложение
Пройдите опрос и получите индивидуальные условия участия
Заполните форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Видео о наших мероприятиях
Локации с наших “ДЫШИ-туров”
Получить глубокие изменения и прожить незабываемые впечатления ты можешь, нырнув в глубину Метода Вима Хофа только с профессиональным инструктором и в мощной энергии группы единомышленников, даже если совсем не знаком с Методом.
30 секунд о туре на Байкале
Соорганизатор фестиваля йоги "Дыши". Маркетолог, продюсер, почти блогер и немного писатель. В ЗОЖ с 2014 года, в EVENT - с 2000го. Банный мастер и организатор многочисленных туров и ретритов. Двигатель проекта. В Методе 4,5 года. Организовал 200+ успешных мероприятий.
Ирина - многогранная личность! Помимо статуса официального инструктора Метода она health-коуч c именем, врач-терапевт, нутрициолог, автор курса "Устойчивое питание для здоровой жизни в экологичном мире", действующий член и сертифицированный консультант CSNN (канадской школы по натуральному питанию).
Ирина мягко и с любовью способна завести в лед больших суровых мужчин и нежных девушек, а потом провести космическую медитацию! Ведущая программы «Просто о здоровье» на телеканале "ДОКТОР".
Багаж Марины - 13 лет в организации офлайн-мероприятий, в том числе в “Большой лиге” - международных спортивных проектов: Олимпийских и Паралимпийских игр, Кубка Конфедераций, Чемпионата мира по футболу, Игр Будущего. Очень заряженный участник команды!
Ирина представляет ретритный центр и при этом - наша близкая подруга и единомышленница. Путешественница, творческая личность с золотыми руками, рукодельница, опытный практик и прекрасный администратор “Острова”.
О площадке
Ретритный центр «Остров»
- Ретритный центр «Остров» в Карелии, на острове КильполаОстров - 2-й по величине после Валаама остров на Ладоге. Особо охраняемая природная территория, национальный парк «Ладожские шхеры» с 4-мя климатическими зонами.
- Природа КарелииХолмистая равнина, скалистые берега, мхи, удивительной красоты лес – в основном сосны, местами ель и берёза, осина и ольха. Девственная, живая, дикая природа. Водная гладь и бесчисленные трекинговые маршруты.
- Особенные люди ОстроваНа острове живут люди объединённые общей идеей – они создают оздоровительный центр, где каждый сможет отдохнуть от городской суеты. Организуют, кормят, развлекают, погружают в пространство с душой.
- Большой жилой фондНовая большая кухня с кафе. Прекрасный панорамный зал для занятий. Развлечения: яхты, лодки, сапы, волейбол, пинг-понг, настольные игры, кинотеатр, костровище.
- Тишина и чистотаВ наш век технологий и больших городов само нахождение здесь - это уже про “выдохнуть”, “замедлиться”, “кайфануть”. Удивительная тишина лесов и воды - это и внутренняя тишина. Фантастические осенние рассветы и закаты. Экологически чистый регион.
- Одно из самых красивых мест в РоссииВ доступе автомобильной экскурсии. Горный парк “Рускеала” - здесь слова излишни.
Отзывы участников наших туров
Наши достижения
- Опыт организаторов более 15 лет мероприятий, туров, ретритов, семинаров.
- За плечами у команды десятки фестивалей, туров, ретритов и концертов.
- 22й «ДЫШИ-тур» с июня 2022г. От Байкала до Грузии и Беларуси.
Ограничения
Ишемическая болезнь сердца (например, стенокардия; стабильная стенокардия), холодовая крапивница, эпилепсия, беременность, почечная недостаточность, синдром Рейно (тип II), высокое кровяное давление (в случае отпускаемых по рецепту лекарств) - возможна аккуратная практика, наличие в анамнезе серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечная недостаточность или инсульт, вскоре после операции, протекания любых острых воспалительных процессов в организме.
| | Добро пожаловать в Метод Вима Хофа! |