Программа по дням
3 смены на выбор, по 8 дней, 7 ночей
Смена 1. с 15 по 22 июля
Смена 2. с 26 июля по 2 августа, программа та же
Премиум-смена 3. с 5 августа по 12 августа, программа та же + премиум-приключение на вертолете / конный / квадро / мото-поход
Смена 1. с 15 по 22 июля
(Смена 2 и Смена 3 аналогично)
15.07. День 1
11:00-14:30
11:00-14:30
Авторская экскурсия по Горно-Алтайску. Обед
14:30 – 21:00
14:30 – 21:00
Комфортный трансфер из Горно-Алтайска. Длительность: 6 часов. В середине пути посещение пещеры Денисова и дыхательная практика. Пикник
21:00 – 22:00
21:00 – 22:00
Заселение на площадку, легкий ужин
22:00
22:00
Знакомство участников у костра
16.07. День 2
8:00-9:00
8:00-9:00
Подъем, зарядка
09:00 – 10:00
09:00 – 10:00
Полезный завтрак
10:00 – 13:00
10:00 – 13:00
Теория и практика Метода Вима Хофа от Алексея Мальцева. Практика
13:00 – 15:00
13:00 – 15:00
Прекрасный обед. Отдых
15:00 – 18:00
15:00 – 18:00
Знакомство с лагерем и локацией. Короткий трекинг с практикой. Отдых
18:00 – 20:00
18:00 – 20:00
Вкусный ужин
с 20:00
с 20:00
Баня предков, коллективное парение - группа 1 / Вечер у костра с гитарой. Группа 2
17.07. День 3
08:00 – 10:00
08:00 – 10:00
Утренняя практика с растяжкой
10:00 – 11:00
10:00 – 11:00
Здоровый завтрак
11:00 – 19:00
11:00 – 19:00
Приключение "Вода". Сплав к каменным балбалам по реке Катунь «Тюнгур – Тургунда» от турбазы Высотник, с гидом. Практика - дыхание и холод. Обед на выезде. Возвращение на площадку
19:00 – 20:00
19:00 – 20:00
Вкусный ужин
с 20:00
с 20:00
Баня предков, коллективное парение - группа 2 / Вечер у костра с гитарой. Группа 1
18.07. День 4
07:30 – 8:30
07:30 – 8:30
Гимнастика + гвоздестояние (по желанию)
8:30 – 10:00
8:30 – 10:00
Утренняя практика по методу Вима Хофа
10:00 – 11:00
10:00 – 11:00
Полезный завтрак
11:00 – 14:00
11:00 – 14:00
Мастер-класс по стрельбе из лука в 3D-Парке "Тетива"
14:00 – 17:00
14:00 – 17:00
Обед. Отдых
17:00 – 20:00
17:00 – 20:00
Радиальный трекинг, практика - дыхание и работа с холодом. Открываем новые пейзажи!
20:00 – 21:00
20:00 – 21:00
Ужин
с 21:00
с 21:00
Кино в лагере. Тематика: Метод Вима Хофа. Личность Вима и супервозможности тела
19.07. День 5
07:30 – 9:00
07:30 – 9:00
Утренняя практика по методу Вима Хофа
9:00 – 10:00
9:00 – 10:00
Завтрак
10:00 – 16:00
10:00 – 16:00
Приключение "Воздух". Трекинг на нерукотворную пирамиду - гора Кызыл, с видом на красавицу-Белуху. Дыхательная практика с ВАУ-видом и пикником. Выдыхай!
Опция: приключение "Воздух" на вертолете
Опция: приключение "Воздух" на вертолете
16:30 – 17:00
16:30 – 17:00
Полдник
17:00 – 18:00
17:00 – 18:00
Беседа за чаем о микродозинге и суперфудах. Отдых
18:00 – 20:00
18:00 – 20:00
Практика по методу Вима Хофа
20:00 – 21:00
20:00 – 21:00
Вкусный ужин
с 21:00
с 21:00
Большая игра - МАФИЯ / ханг у костра
20.07. День 6
05:30 – 7:00
05:30 – 7:00
Практика на рассвете. Каменный лабиринт на площадке
07:30 – 9:00
07:30 – 9:00
Утреннее медитативное чаепитие
9:00 – 10:00
9:00 – 10:00
Здоровый завтрак
10:00 – 13:00
10:00 – 13:00
Зарница 2.0 - командная игра: стрельба из лука, скалодром, физические испытания. Красные против синих
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
Обед. Отдых
15:00 – 17:00
15:00 – 17:00
Здоровый обед, отдых
17:00 – 21:00
17:00 – 21:00
Поездка в музей Рериха + знакомство с алтайской кухней
21:00 – 22:00
21:00 – 22:00
Медитация от Алексея Мальцева
с 22:00
с 22:00
Кино под открытым небом
21.07. День 7. Приключение "ЗЕМЛЯ"
07:30 – 9:00
07:30 – 9:00
Зарядка
09:00 – 10:00
09:00 – 10:00
Здоровый завтрак
10:00 – 18:00
10:00 – 18:00
Приключение "ЗЕМЛЯ": джип-тур + трекинг про долине реки Колагаш до водопада Колагаш, с практикой
Опция: квадроциклы и эндуро-мотоциклы как транспорт
Обед в поездке. Отдых
Опция: квадроциклы и эндуро-мотоциклы как транспорт
Обед в поездке. Отдых
18:00 – 20:00
18:00 – 20:00
Стихия "ОГОНЬ": очищение паром и травами
20:00 – 22:00
20:00 – 22:00
Вкусный ужин
с 22:00
с 22:00
Стихия "ОГОНЬ": посвящение в хоферы
22.07. День 8
08:00 – 10:00
08:00 – 10:00
Утренняя практика
10:00 – 11:00
10:00 – 11:00
Завтрак, сборы
11:00 – 12:00
11:00 – 12:00
Прощальная коллективная практика
12:00 – 19:00
12:00 – 19:00
Трансфер до Горно-Алтайска, с посещением видовой локации в пути
с 19:00
с 19:00
Прибытие в Горно-Алтайск
Программа может корректироваться, приключения сдвигаться по погоде!
Добро пожаловать в Метод Вима Хофа!
Оставьте ваши данные!