Авторские туры от "Дыши-тур".
Это путешествия по РФ и СНГ: перезагрузка здоровья, приключения и антистресс!
Авторские туры от "Дыши-тур".
Это путешествия по РФ и СНГ: перезагрузка здоровья, приключения и антистресс!
Научно доказанный Метод Вима Хофа на основе дыхательных техник, работы с холодом и концентрации ума.
Кстати, МЫ - ПЕРВЫЕ В РОССИИ, кто проводит туры и ЗОЖ-программы с сертифицированными инструкторами метода. Оздоровление через приключения!
-
Выпускники Академии Wim Hof Method -
Авторская методика «Заморозка возраста» -
Более 15 лет ивентов, фестивалей и туров -
Более 800 человек посетили туры по WHM за 2,5 года -
Организаторы крупнейшего сообщества по закаливанию и WHM в России и СНГ -
Медитативные банные сессии в турах
- Усилить свой иммунитет и научиться управлять своим здоровьем.
- Поучаствовать в приключении в заряженной группе единомышленников и новых друзей, даже если совсем не знаком с Методом.
- Успешно справляться с любой стрессовой ситуацией.
- Как следует "выдохнуть" и почувствовать приятное замедление жизни.
- Соединиться с природой.
- Получить яркие впечатления, которые останутся с тобой на всю жизнь.
- Усилить свои навыки и знания в сфере ЗОЖ.
- Увидеть потрясающие локации и виды.
Для влюбленных в Жизнь!
- Только мы в России и СНГ проводим подобные туры и семинары, говорим не без гордости.
- В багаже - более 15 лет ивентов, фестивалей, фитнес и ЗОЖ-проектов
- Гарантия качества
Соорганизатор фестиваля йоги "Дыши". Маркетолог, продюсер, почти блогер и немного писатель. В ЗОЖ с 2014 года, в EVENT - с 2000го. Банный мастер и организатор многочисленных туров и ретритов. Двигатель проекта. В Методе 5 лет. Организовал 200+ успешных мероприятий.
Разработал собственную методику перезагрузки тела и духа с помощью бани и метода Вима Хофа.
Ирина - многогранная личность! Помимо статуса официального инструктора Метода она health-коуч c именем, врач-терапевт, нутрициолог, автор курса "Устойчивое питание для здоровой жизни в экологичном мире", действующий член и сертифицированный консультант CSNN (канадской школы по натуральному питанию).
Ирина мягко и с любовью способна завести в лед больших суровых мужчин и нежных девушек, а потом провести космическую медитацию! Ведущая программы «Просто о здоровье» на телеканале "ДОКТОР".
Багаж Марины - 13 лет в организации офлайн-мероприятий, в том числе в “Большой лиге” - международных спортивных проектов: Олимпийских и Паралимпийских игр, Кубка Конфедераций, Чемпионата мира по футболу, Игр Будущего. Очень заряженный участник команды!
Алексей в методе с 2018го года. Четыре раза бы у Вима Хофа. Европейские инструкторы считают его одним из лучших учеников ледяного человека. В турах он согревает не только практикой, но и пением на гитаре, игрой на ханге. Возглавил множество ретритов под брендом ДЫШИ-тур.
-
-
-
-
-
-
-
-
- Отзыв о пятидневном ретрите по методу вима хофа в Беларуси в Минске
-
-
-
-
-
- Отзыв о туре здоровья и зож методов и техник "Дышитур"
-
Наши путешествия для здоровья включают настоящую перезагрузку: ледяные ванны. Это супер-тренд, при этом совершенно безопасный! Лучший выбор среди мужских и женских ретритов, а также отличная альтернатива как система медитации. Закаливание организма и укрепление здоровья в целом – это важные элементы Дыши-тур, включая различные способы закаливания и сертифицированную систему закаливания. С нами вы сможете насладиться путешествиями в горы, получив впечатления на всю жизнь.
Наши сертифицированные инструкторы метода Вима Хофа проведут вас через все этапы методики, помогая достичь высоких результатов с использованием антистресс методик. Многие думают, что это своеобразный мужское сообщество, для которых важно поднять энергию тела, но половина наших гостей - прекрасные девушки и женщины, для них более важно омоложение организма.
Присоединяйтесь к "Дыши Тур" и откройте для себя новый мир здоровья, высокого уровня энергии и гармонии!
Метод Вима Хофа представляет собой уникальный подход к оздоровлению, включающий дыхание Вима Хофа, технику Вима Хофа, гимнастику Вима Хофа и закаливание организма. Исследования показали, что метод Вима Хофа дыхание воздействует на автономную нервную систему и иммунитет, что делает его эффективным средством для профилактики ЗОЖ и улучшения здоровья. Этот метод, исследуемый в университетах по всему миру, демонстрирует свою эффективность и популярность благодаря Виму Хофу, который активно делится своими знаниями через тренинги, семинары и медиа.
Больше статей в нашем Telegram канале
ИЗ ИСТОРИИ
Вим Хоф тренировал свое тело и дух в экстремальных природных условиях, особенно в условиях холода. Он разработал различные дыхательные техники и способы закаливания, что привело к множеству мировых рекордов, включая самое долгое нахождение в ледяной ванне (ice bath), восхождение на горные вершины в шортах и марафонский бег за полярным кругом. В 2007 году институт Файнштейна провел исследования, которые показали его способность влиять на автономную нервную систему, и с тех пор Вим Хоф активно сотрудничает с научным сообществом для изучения возможностей своего метода.
СОСТАВ МЕТОДА ВИМА ХОФА
Метод Вима Хофа состоит из трех основных компонентов, каждый из которых усиливает друг друга:
Дыхательные упражнения: Увеличение содержания кислорода (O2) и снижение углекислого газа (CO2) в крови. Дыхание Вима Хофа техника позволяет улучшить энергию на клеточном уровне и повысить устойчивость организма к стрессам.Тренировка мышления и концентрации: Помогает поддерживать контроль над телом и разумом в экстремальных условиях.
Постепенное воздействие холода: Закаливание организма через ледяные ванны и другие способы закаливания. Техника закаливания Вима Хофа способствует укреплению иммунной системы и повышению общей выносливости организма.
ФИЗИОЛОГИЯ ДЫХАНИЯ, ТЕЛО И КРОВЬ
Дыхание - это процесс, регулируемый автономной нервной системой и происходящий подсознательно. Дыхание оказывает сильное физиологическое воздействие, являясь первым шагом в осуществлении различных химических процессов в организме. Используемая в методе Вима Хофа техника дыхания влияет на протекание этих процессов, увеличивая содержание кислорода в крови и снижая содержание углекислого газа. Это позволяет организму высвободить больше энергии и "очищает" его от продуктов жизнедеятельности.
ПРЕИМУЩЕСТВА МЕТОДА
Метод Вима Хофа дыхание позволяет влиять на физиологические процессы в организме, увеличивая уровень кислорода и энергии. Наши сертифицированные инструкторы помогут вам освоить технику дыхания Вима Хофа и достичь высоких результатов в улучшении здоровья. Дыши Тур предоставляет возможность испытать на себе все преимущества метода Вима Хофа в комфортных условиях под руководством опытных инструкторов.
ПУТЕШЕСТВИЕ ЗДОРОВЬЕ
Оздоровительные туры "Дыши Тур" предлагают уникальные путешествия здоровье, включая ретриты и путешествия в горы и на море. Наши программы ЗОЖ включают разнообразные ретриты, ледяные ванны и антистресс практики, что делает их идеальными для профилактики ЗОЖ и улучшения общего самочувствия. Мы предлагаем программы закаливания здоровья, основанные на сертифицированной системе закаливания, что позволяет укрепить иммунитет и повысить выносливость
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Присоединяйтесь к "Дыши Тур" и откройте для себя новый мир здоровья и гармонии с помощью системы закаливания, ледяных ванн и дыхательных упражнений. Наши программы ЗОЖ и антистресс методики помогут вам достичь наилучших результатов в поддержании здоровья и повышении уровня энергии. Путешествие здоровье с "Дыши Тур" - это ваш путь к гармонии и благополучию.
ПОЛЬЗА И МИФЫ
Павел Дуров, основатель «ВКонтакте» и Telegram, недавно привлек внимание, погружаясь в ледяную ванну. Это занятие, популярное среди знаменитостей, помогает сохранить молодость и здоровье. Однако, что на самом деле говорит наука о таких процедурах?
Тренд на ледяные ванны
Ледяные ванны стали популярны благодаря спортсмену-экстремалу Виму Хофу. В 2011 году он установил рекорд, просидев в ледяной воде почти 130 минут. Метод Вима Хофа, включающий дыхание Вима Хофа и гимнастику Вима Хофа, имеет сотни тысяч последователей. Техника Вима Хофа позволяет контролировать процессы в организме, улучшая общее состояние здоровья.
Преимущества метода
Метод Вима Хофа дыхание помогает улучшить кровообращение, уменьшить воспаление мышц и способствовать снижению веса. Погружение в холодную воду (ледяная ванна или ice bath) увеличивает количество кислорода в крови и снижает уровень углекислого газа. Это позволяет организму высвободить больше энергии, улучшая физиологические процессы.
Как работает техника дыхания Вима Хофа?
Техника дыхания Вима Хофа включает глубокие вдохи и непринужденные выдохи. Эти дыхательные упражнения повышают уровень кислорода и снижают уровень углекислого газа в крови, что положительно влияет на энергию на клеточном уровне.
Плюсы холодной воды
1. Уменьшение боли: Погружение в ледяную воду сужает сосуды, а затем расширяет их, улучшая кровообращение и уменьшает воспаление мышц.
2. Повышение настроения и внимательности: Ледяная вода вызывает прилив адреналина и дофамина, что улучшает настроение и концентрацию.
3. Улучшение качества кожи: Холодная вода улучшает кровообращение, сужает поры и снимает воспаление, улучшая цвет лица.
4. Помощь в похудении: Воздействие холода ускоряет метаболизм, помогая избавиться от лишних килограммов.
Научные доказательства
Научные данные о пользе закаливания остаются спорными. Франсуа Хаман и Джеймс Б. Мерсер утверждают, что недостаточно доказательств для подтверждения положительного влияния холодной воды на иммунитет. Однако практический опыт миллионов людей говорит о пользе регулярного закаливания.
Оздоровительные туры "Дыши Тур"
Туры "Дыши Тур" предлагают уникальные путешествия в здоровье, включающие ретриты и путешествия в горы и на море. Наши программы ЗОЖ включают разнообразные ретрит туры, мужской ретрит и женский ретрит, ледяные ванны и антистресс практики. Мы предлагаем программы закаливания здоровья, основанные на сертифицированной системе закаливания, что позволяет укрепить иммунитет и повысить выносливость. Туры в горы и ретриты в горах – это возможность восстановить здоровье и достичь гармонии под руководством опытных инструкторов.
Присоединяйтесь к нашим оздоровительным турам и откройте для себя новый мир здоровья с "Дыши Тур"!
ДРЕВНИЕ ТРАДИЦИИ И СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДИКИ
Парение в бане – одна из древнейших традиций русского народа, являющаяся важной частью культуры и здоровья. Баня не только очищает тело, но и помогает снять нервно-эмоциональное напряжение, улучшает водно-солевой обмен и стимулирует обмен веществ.
Баня в горах и баня тур
Баня в горах – это не просто отдых, но и способ укрепить здоровье. Тур в баню в горной местности сочетает в себе уникальные природные условия и традиционные банные процедуры, что делает баня тур идеальным выбором для тех, кто хочет улучшить свое самочувствие и насладиться красотой природы.
Закаливание и баня: усиление эффектов
Закаливание организма через банные процедуры усиливает эффект оздоровления. Закаливание здоровья включает в себя различные техники закаливания, такие как обливания холодной водой и использование контрастных процедур. Эти способы закаливания помогают повысить иммунитет и улучшить общее состояние здоровья.
Взаимодействие бани и закаливания
Баня и закаливание работают в синергии. После прогревания в бане рекомендуется постепенное охлаждение тела, что улучшает кровообращение и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Система закаливания, включающая банные процедуры, является эффективным методом профилактики ЗОЖ. Правильное применение техник закаливания позволяет достичь значительных результатов в укреплении здоровья и повышении устойчивости к стрессам.
Путешествие здоровье и баня
Оздоровительные туры "Дыши Тур" предлагают уникальные путешествия для здоровья, включающие банные процедуры в горах. Такие туры включают ретриты, направленные на восстановление здоровья и гармонии. Путешествие +в горы с "Дыши Тур" сочетает в себе оздоровительные практики и отдых на природе.
Преимущества бани
- Очищение организма: Баня помогает вывести из организма токсины через пот.
- Улучшение кровообращения: Контрастные процедуры улучшают циркуляцию крови.
- Снижение артериального давления: Регулярные посещения бани способствуют снижению давления.
- Закаливание организма: Баня способствует укреплению иммунной системы и повышению устойчивости к простудным заболеваниям.
- Снятие стресса: Тепловые процедуры в бане способствуют расслаблению и снятию нервно-эмоционального напряжения.
Оздоровительные туры с "Дыши Тур"
"Дыши Тур" предлагает разнообразные оздоровительные программы, включая зож туры и ретрит туры. Эти программы включают посещение бань в горах, что способствует максимальному оздоровлению. Ретрит в горах включает медитативные практики и банные процедуры, что делает такие путешествия идеальными для восстановления здоровья и повышения жизненного тонуса.
Присоединяйтесь к оздоровительным турам "Дыши Тур" и откройте для себя гармонию и здоровье через сочетание банных процедур и закаливания организма.
| | Добро пожаловать в Метод Вима Хофа! |